Primo allenamento di potenziamento...

Stamattina, alle 11 ho fatto il primo allenamento di potenziamento di questo ciclo di preparazione, l'esercizio è durato 2 ore e l'ho fatto sui rulli, credo che anche se ci fosse stato bel tempo avrei scelto questa opzione perchè sui rulli si fanno meglio questi esercizi, infatti è quasi impossibile trovare delle strade che rispecchiano precisamente le mie esigenze...
E' stato un ottimo lavoro di qualità, il primo dell'anno, i benefici si vedranno tra qualche tempo, ma visti i miglioramenti che questi esercizi mi hanno dato l'anno scorso sono molto fiducioso...
Domani scarico e giovedì si bissa il lavoro di oggi...